頭皮の仕組み・ツボ

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  筋肉がない頭頂部

  血を巡らすポンプ的な働きがない分
  血行不良になりやすい

  とくに頭頂部は、頭部の他の部分に比べて血行不良になりやすいとされています。その原因は一言でいうと「筋肉が少ないから」。筋肉がなく自分では動けない頭頂部は、優しく、しっかりと動かしてあげる必要があります。

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  百会（ひゃくえ）

  自律神経を整え
  頭全体の倦怠感に

  両耳から頭頂部へ向かう線と、顔の中心線が交わるポイントにあるのが”百会”というツボです。頭皮の血行を改善し自律神経に働きかけて、ずーんとだるい頭の重さを和らげます。

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  天柱（てんちゅう）

  首肩こり・脳疲労を
  解放リラックス

  首筋の少し外側でうなじの凹みが”天柱”というツボです。首肩こりや、精神疲労・ストレスといった疲労回復に効果が期待でき、緊張した体を和らげて頭の凝りを防ぎます。

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  風池（ふうち）

  眼精疲労や頭痛など
  デスクワーク疲れに

  “天柱”から指1本分外側にあるへこみ部分が”風池”です。 目の疲れに働きかけて頭痛を和らげていきます。頭を持ち上げるように、下から上にぐーっと押し上げてマッサージしてみてください。

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